Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, estilo familiar, croquetas de patata.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	59.85 g	59.85%
La energía (calorías)	197 kcal
Energía (julios)	825 kJ
Proteína	2.49 g	2.49%
lípido total (grasa)	8.99 g	8.99%
Ceniza	2.08 g	2.08%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.59 g	26.59%
Fibra, dietética total	2.7 g	2.7%
Azúcares, total de	1.38 g	1.38%
sacarosa	0.3 g	0.3%
La glucosa (dextrosa)	0.58 g	0.58%
Fructosa	0.51 g	0.51%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	23.23 g	23.23%
Calcio, Ca	17 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.56 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	71 mg	0.07%
Potasio, K	416 mg	0.42%
Sodio, Na	468 mg	0.47%
Zinc, Zn	0.29 mg
Cobre, Cu	0.066 mg
El manganeso, Mn	0.168 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.007 mg
Riboflavina	0.048 mg
La niacina	2.17 mg
Ácido pantoténico	0.455 mg
La vitamina B-6	0.203 mg
El folato, el total de	23 µg
El folato, comida	23 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.55 mg
Tocoferol, beta	0.07 mg
Tocoferol, gamma	5.02 mg	0.01%
Tocoferol, delta	1.8 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0.12 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	32.6 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.689 g	1.69%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.003 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.008 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.01 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.964 g	0.96%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.011 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.618 g	0.62%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.031 g	0.03%
22: 0 ácido graso saturado	0.029 g	0.03%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.011 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.035 g	2.04%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.01 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.01 g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
18: 1 indiferenciada	1.993 g	1.99%
18: 1 cis	1.979 g	1.98%
18: 1 trans	0.014 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.023 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.004 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.003 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.001 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.029 g	5.03%
18: 2 indiferenciada	4.372 g	4.37%
18: 2 n-6 c, c	4.331 g	4.33%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.008 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.033 g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.651 g	0.65%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.623 g	0.62%
18: 3 n-6 c, c, c	0.027 g	0.03%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g
20: 2 n-6 c, c	0.003 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.003 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.048 g	0.05%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.015 g	0.02%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.033 g	0.03%